Бассейн

Одним из лучших способов поддержания физической формы и восстановления здоровья является оздоровительное плавание. Заниматься им можно, как в рамках терапии по рекомендации врача, так и предпочесть в качестве альтернативы спортзалу. Регулярные тренировки в бассейне помогут укрепить организм и снять напряжение в мышцах. Подойдет оздоровительное плавание для детей и взрослых, и записаться на него можно прямо сейчас в нашу школу. 

Оздоровительное плавание для взрослых и детей – это отличная возможность укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Регулярные занятия оказывают следующие позитивные свойства:

• улучшается кровообращение и насыщение кислородом;
• снимается тонус мышц;
• нормализуется работа ЦНР;
• ускоряется метаболизм и налаживаются функции выделительной системы;
• улучшается состояние кожи, повышается ее упругость и понижается проявление целлюлита.

Кроме того, занятия в бассейне хорошо укрепляют мышечный корсет, помогают избавиться от болей в спине.

Что нужно учитывать при посещении бассейна

1. Для занятий нужна справка от врача.
2. При себе на каждую тренировку стоит иметь купальные принадлежности (купальник, шапочку, тапки, плавки, полотенце), а также гигиенические для душа – гель, мочалку.
3. Приходить на занятия нужно за 10 минут до начала.
4. Для посетителей оборудованы раздевалки, есть шкафчики и фены.